耳鳴り
定義
耳鳴りは、耳の奥のほうで、ブーン、ピチピチ、カチカチといった不快な音が聞こえる病気です。さまざまな原因で起こりますが、大音響によって内耳を傷めた場合も多いようです。他にも、200以上の薬品、腫瘍、アレルギー、循環器関係の病気などが原因として考えられます。
治療・管理
耳鳴りを治す決定的な治療はありません。いろいろな方法を試しながら、自分に合った治療方法をみつけるようにしましょう。あまり神経質にならず、耳鳴りとつきあっていくぐらいのゆとりを持って、リラックスしてください。本格的な治療を開始する前に、次のようなことを実行することをお勧めします。
- 耳鳴りが悪化しないように、騒音の中では耳栓をつける。
- 血圧をチェックし、上手に管理する。
- 血液の循環に悪影響がある塩分を控える。
- タバコ、コーヒー、お茶、コーラなど興奮作用のあるものは避ける。
- 血液の循環をよくするために毎日運動をする。
- 睡眠を十分にとり、あまり疲れないように気をつける。
- 耳鳴りに神経質にならず、長くつきあうぐらいの気持ちで忘れるようにする。
- 良い音楽を聴く。
マスカー（微音を発生する電子機器）によって、耳鳴りをなくすることはできませんが、異音がやわらかく感じられるようにはなります。ラジオのノイズを低い音量で聞くのも、耳鳴りを抑える効果があるようです。薬品で治療する方法もあり、症状によっては効果があります。「Tinnitus retraining therapy」は、カウンセリングとマスカーの組み合わせで治そうというもので、時間はかかりますが、薬を使わず、かなりの効果が得られます。耳鳴りは、人によって大きなストレスとなるので、悩んでいる方は早めに耳鼻咽喉科の医師に相談するか、カウンセリングを受けるようにしてください。
文献
- Audiology and Auditory Dysfunction, George T. Mencher, Sanford E. Gerber, Andrew McCombe, Allyn & Bacon, 1997.
- National Institute on Deafness and Other Communication Disorders (NIDCD), www.nidcd.nih.gov
- American Tinnitus Association, www.ata.org
- American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery, www.entnet.org
